Для чего настольные игры?

1. Обеспечивают хорошее самочувствие

Одним из «побочных» эффектов от настольных игр является смех.

Он, в свою очередь, увеличивает количество гормонов эндорфинов

и вызывают ощущение счастья.

Искренний громкий смех и радость в компании могут

также поспособствовать сопереживанию, сочувствию

и доверительным отношениям с окружающими.

2. Делают время с семьей веселым и разнообразным занятием

Семейные посиделки иногда кажутся невозможной вещью,

поскольку у всех разные графики и каждый занимается своим.

Но всё же не стоит забывать о том, что собираться время

от времени нужно, потому что без общения отношения могут испортиться.

Настольные игры после семейного ужина – отличный

способ сблизиться с родными и укрепить семейные узы.

3. Формируют память и улучшают познавательные навыки

Ваши дети, играя в настольные игры, развивают основные когнитивные навыки –

к примеру, способность к решению задач.

Особенно полезно играть в настольные игры для гиппокампа

и префронтальной коры головного мозга – эти два отдела

отвечают за память и мышление.

В пожилом возрасте настольные игры помогают мозгу

сохранить умственные способности и поддерживать их в отличном состоянии.

4. Ускоряют ответные реакции

Даже если вы уже давно не ребенок, вы всё равно получаете

свою порцию пользы от игры.

Чем больше вы играете, тем лучше и быстрее вы реагируете

на окружающую среду и взаимодействуете с ней.

Понижают кровяное давление.

Играя, вы смеетесь, и вместе с выбросом эндорфина в кровь

снижается и становится стабильным артериальное давление.

Мышцы расслабляются и кровь свободно циркулирует по телу.

Таким образом, вы получаете приятную профилактику

болезней сердца и инсульта.

5. Снижают риск развития психических заболеваний

Одно из основных преимуществ настольных игр является

снижение риска когнитивных нарушений – к примеру,

развитие деменции и болезни Альцгеймера.

Когда ваш ум занят, ваши нейронные связи становятся крепче.

А чем сильнее мозг, тем он устойчивее.

6. Способствуют развитию детей

Настолки играют значительную роль в детском здоровье и развитии мозга.

Дети улучшают логическое, критическое, пространственное мышления.

Также активизируются речевые и коммуникативные навыки,

способность концентрироваться в течение длительного периода времени и внимательность.

7. Повышают уровень иммунитета

Исследования доказывают, что негатив, депрессии, стресс снижают способность

вашего организма бороться с болезнями.

И наоборот – позитивные чувства и мысли, радостный смех и

удовольствие помогают бороться со стрессом и повышают иммунитет.

Процесс игры доставляет много радости, поэтому

вы под защитой и вам не страшны болячки!

Обладают терапевтическим эффектом.

Многие настольные игры требуют задействования мелкой моторики –

к примеру, для перемещения фигур по карте, а также действий,

где нужны координация и ловкость.

Регулярная практика и активность улучшает эти навыки,

что особенно важно для детей, людей с психическими или

физическими расстройствами, пожилых людей и

восстанавливающихся после аварий.

Настольные игры очень полезны – в комплексе с трудотерапией

и гимнастикой они помогают со временем улучшить функцию мышц и нервов.

8. Снижают уровень стресса

Настольные игры в кругу друзей – прекрасный способ расслабиться.

Некоторые люди выбирают с этой целью

алкоголь или другие сомнительные методы,

но мы-то с вами знаем, как отдохнуть так, чтобы сохранить здоровье!